问题描述：怎样运动瘦肚子最快最有效的方法？
瘦肚子最快的方法就是多做全身运动和腹部运动，全身运动比如说像健身操，还有像慢跑等等，腹部运动比如平板支撑。这样的话让全身的脂肪在燃烧的时候，腹部的脂肪才能够跟着燃烧。另外，在做运动的同时还要注意控制能量的摄入，减少脂肪类食物摄入。比如像红烧肉、油炸食品等等，这些都属于热量高的食物，尽量要少吃，多吃瘦肉和蔬菜。
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