问题描述：得了轻度乳腺增生怎么办？
得了轻度乳腺增生一般可以通过按摩和热敷的方法进行缓解，通常是不需要服用药物进行治疗。轻度乳腺增生可能是由于内分泌失调引起的，平时应保持情绪稳定，建议在生活当中应保持生活规律，晚上保持充足的睡眠时间，饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，通常可以改善病情。
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