有哪些减掉腹部脂肪的方法?

2021-03-16 09:45:10

问题描述:有哪些减掉腹部脂肪的方法?

医生回答(1)
高天 副主任医师西京医院

减掉腹部脂肪的方法有很多,平时可以多加强身体的锻炼,例如可以做仰卧起坐,俯卧撑,瑜伽锻炼等都有助于减掉腹部的脂肪。还可以进行针灸,拔罐理疗,配合手法局部按摩,可以有效改善腹部肥胖。饮食上需要注意低脂,少吃油腻大的食物和甜食。避免长时间坐立躺着。

2021-03-16 09:48:10

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