问题描述：膝关节损伤的锻炼方法有哪些
膝关节损伤的锻炼方法主要有等长收缩肌力训练以及等张收缩训练，可以提高膝关节周围肌肉的力量，同时可以进行屈伸活动度训练，维持正常的活动范围。后期需要采用本体感觉训练以及平衡功能训练，增加膝关节的稳定性，防止后期再次损伤。如果疼痛肿胀明显，要注意休息。
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