问题描述：腰肌劳损有食疗方法吗？
腰肌劳损平时尽量要多吃一些含钙比较高的食物或者是补肾的食物。例如可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及黑豆、芝麻、核桃、枸杞、鸡汤等营养价值都比较高，对于腰部疼痛有一定的好处。平时尽量不要吃寒凉的食物，例如雪糕、冷饮等都是不建议吃的，而且也不要吃花椒、胡椒、辣椒等刺激性的食物。
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