问题描述：腰肌劳损平常可以吃什么缓解？
腰肌劳损的食疗在饮食上可以多吃一些核桃或者是里脊肉，并且也可以吃动物的肾脏以及黑豆等食物，可以适当的吃一些龙眼以及枸杞，能够起到温补的作用。腰肌劳损通常是由于长时间的保持一个姿势或者是腰部急性扭伤所致，会引起腰痛或者是肿胀以及活动受限等症状。
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