问题描述：乳腺增生日常要注意什么？
乳腺增生是由于激素水平波动，内分泌紊乱刺激乳腺导致的乳腺腺体增厚。乳腺增生属于乳腺的良性病变，不要给自己过大的心理压力，它和饮食作息以及过度紧张压抑的情绪直接相关。合理膳食结构，加强营养补充，多与人沟通交流，疏解自身不良情绪，改善自身不良乳腺状态很有必要。
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