问题描述：治疗颈椎病的体操方法有哪些
颈椎病的体操方法有，很多患者可以选择抬高自己的头，然后用下巴来写字，一般写一个米字，在活动颈椎的时候速度要慢一点，一般三到五分钟左右即可。在长时间伏案工作或者低头学习四十五分钟以后就可以选择做一组颈椎的保健操，这样可以防止颈椎病的发作，对于治疗颈椎病也有一定的帮助。
展开全部内容