问题描述：如何瘦手臂上的肉
瘦手臂上的肉可以进行手臂部位的运动，比如托举哑铃，或者是两只手分别拿两个同样重量的水平，然后手臂做上下运动，也能够有效的瘦手臂。在运动的过程中，还应该配合饮食，少吃一些高脂肪含量的食物，比如动物肥肉或者是油腻的食品，这样能够增加瘦手臂的效果。
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