问题描述：产后腰痛怎么办需要多长时间恢复？
产后腰痛可以采取按摩和热敷的方法进行治疗，并且日常的生活当中也需要做好腰部保暖。可以在给宝宝喂奶的时候穿方便喂奶的哺乳装，还需要保持良好和端正的姿势。如果腰痛的情况比较严重，可以尝试通过贴敷膏药的方法进行改善。但若是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出所造成的腰痛，还应去医院骨科就诊。
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