踝关节扭伤后怎么办？

踝关节扭伤之后需要进行应急处理，首先要制动减少活动，在局部进行冷敷15~30分钟左右。并且需要适当抬高下肢，以改善血液循环，减少皮下出血，减轻踝关节扭伤后的肿胀。疼痛难受的情况下，可以吃止痛药物缓解症状，比如双氯芬酸钠，布洛芬等。病情恢复可能需要一周左右。

2021-03-16 10:34:22