吃鸡蛋便秘吗？

吃鸡蛋一般是不会出现便秘的情况的，因为鸡蛋的营养比较丰富，每天吃一个对身体也是有很多好处的。但是如果一天吃太多的鸡蛋，没有及时的补充水分就会容易引起便秘的情况。因为鸡蛋中的蛋白质也是比较高的，吃多了就会加重胃部的负担，从而就引起便秘的症状。因此一定要多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

2021-03-23 10:30:14