问题描述：治疗便秘的办法有哪些？
治疗便秘的方法有很多种。首先要调整饮食，要多吃一些粗纤维的食物，例如可以吃点菠菜、白菜、芹菜、韭菜、苹果、香蕉、大豆、高粱米、玉米面等可以促进肠蠕动缓解便秘。同时每天早上起来可以喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，而且也可以做做腹部按摩或者是针灸、艾灸等，对于便秘都有一定的效果。
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