问题描述：月经过少吃什么调理
月经量少说明有气血虚弱的症状，需要多吃一些有营养的食物，多吃一些能够补气补血的食物，可以选择一些优质蛋白。比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼、鸡肉以及含蛋白质高的牛奶、鸡蛋、豆制品等等，也需要多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素和膳食纤维，可以喝一些红糖姜水，能够促进血液循环，并且还能缓解痛经以及宫寒。
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