肠胃不好吃什么调理一下？

肠胃不好在饮食上要以清淡的食物以及容易消化的食物为主，例如山药、鸡蛋羹，还有薏米粥等细软的食物来保护胃肠的粘膜。另外也可以多吃粗纤维的食物，例如芹菜、韭菜还有南瓜来起到润肠的作用。对于通过饮食的调理达不到效果，可以服用益生菌以及促进胃肠道动力的药物来治疗。

2021-03-23 11:00:14