问题描述：哺乳期防脱发吃什么好？
可以多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等食物，具有生发固发的作用，还有利于头发的生长发育，对于防止脱发会有一定的益处。还要多吃猪肝、海带、菠菜、鸡蛋等含铁、碘以及蛋白质的食物，并且要均衡营养，保证头发的营养充足。哺乳期间还要稳定好情绪，避免有过大的情绪波动。
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