问题描述：老便秘怎么办
老便秘的患者，首先要养成良好的排便习惯，让肠道形成一定的排便规律。其次，还要调整饮食结构，尽量在每天早起后空腹喝一杯温热的蜂蜜水或者是酸奶，并且还要多吃一些富含粗纤维素的食物。另外，还要注意增强身体锻炼以及经常对腹部进行顺时针按揉，来促进胃肠道蠕动。
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