问题描述：早晚养胃粥有哪些？
早晚养胃粥主要有山药薏米粥或者是红枣花生粥，同时还包括小米粥或者是蔬菜粥，另外也可以适当的喝一些红枣薏米粥。这些粥类食物特别容易被肠胃道吸收和消化，并且还能够达到养胃健脾的效果。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和消化不良。
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