问题描述：中老年人骨质疏松吃什么钙好
如果中老年人的胃肠道功能比较不错，可以吃碳酸钙来补钙，因为碳酸钙含有的钙量比较多，而且容易被胃肠道所吸收。但是，碳酸钙容易刺激到胃部引起不良反应，因此只适合胃肠道功能比较好的患者。如果患者胃肠道功能不是很好，最好吃枸缘酸钙或者乳钙，因为这两种钙对肠胃刺激性很小。
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