问题描述：怎样延迟绝经
女性绝经主要是因为年龄增长，卵巢功能衰退，雌激素分泌降低导致的。要想延迟绝经就要保证激素分泌正常，饮食上可以多吃一些雌激素含量丰富的食物，比如豆制品和蜂王浆。平时还要注意保持心情舒畅和规律的生活作息习惯，多进行一些体育锻炼，这样也可以有效调节内分泌。
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