驼背圆肩怎么矫正

2021-03-23 12:32:27

问题描述:驼背圆肩怎么矫正

医生回答(1)
高天 副主任医师西京医院

驼背圆肩想要矫正,最主要的就是先纠正不良的坐姿和站姿,平时走路一定要注意昂头挺胸。每天也要做一些有利于矫正的运动,可以进行高位下拉,每天大概做8周左右,动作注意缓慢。如果是儿童可以去医院进行矫正,在医生的指导下进行训练,效果会更好一些,也可以佩戴矫正器。

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