问题描述：吃什么快速长头发？
如果需要让头发快速生长，可以多食用一些动物性的蛋白质，例如牛肉，羊肉，纯瘦肉等。另外还可以食用一些丰富的含铁的食物，比如豆制品，海鲜类，蛋类，菠菜。黑芝麻也是长头发的利器以及含有维生素的蔬菜水果。成年人头发每一个月长两公分左右，婴儿的头发长得会相对快一点。
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