问题描述：斑秃自愈方法有什么？
斑秃可以通过调理自身精神状态达到自愈的效果，情况不严重的情况下，平时保证睡眠规律、心情舒畅， 每天多吃含有维生素B、维生素E的食物，斑秃自然会自愈。斑秃本来就是精神化的产物，如果天天在高度紧张，精神压力大，忧虑紧张的状态下，是会导致加重病情的。
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