问题描述：吃什么可以让头发长的快呢
头发生长需要充足的营养供应，为了让头发生长的快一些，在日常生活中可以多吃一优质蛋白质如牛肉，羊肉，鸡肉，豆腐，豆浆等食品。另外含铁的食品也可以促进头发生长，如菠菜，鸡蛋黄，鱼肉，虾，蟹，动物的肝脏，樱桃等。充足的睡眠也可以加速头发的生长，保证头发的营养。
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