问题描述：月经期适合什么运动
月经期通常比较适合一些有氧运动，比如散步或者是练瑜伽，而且也可以骑自行车，适当的运动有助于身体的血液循环，能够促进经血排出，也能够缓解月经期间紧张的现象。但是一定要避免有剧烈的运动，否则很有可能会导致月经量增多或者是经期延长，还要注意加强经期保暖，还会诱发痛经。
展开全部内容