问题描述：月经期有什么饮食以及生活上的注意事项？
月经期的饮食尽量选择温性的食物，不要吃一些过于冰冻、寒凉、刺激性辛辣的食物。尽量选择清淡易消化的食物，不要吃过于油腻的食物。月经期不要跟男性去发生性行为，出血量比较多的时候要勤更换卫生巾，内裤脏了也要及时更换干净的。平时要注意休息，不能够做剧烈性的运动锻炼。
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