高血糖高血压吃什么好

高血糖高血压的患者，平时饮食上一定要注意低盐低脂低糖饮食。平时可以适当多吃一些含糖量较低的蔬菜，比如菠菜、白菜、洋葱、苦瓜、紫菜、木耳、芹菜、茄子、紫菜、海带、豆芽、黄瓜、西红柿冬瓜等。主食上可以多吃一些粗粮。另外也要注意不要吃得太饱，尽量吃7、8分饱就可以了，饭后适当活动，把体重控制在正常范围。

2021-03-30 11:24:59