问题描述：延迟绝经期的好方法是什么？
延迟绝经期最好的方法，是一定要注意平时的饮食习惯，也需要注意平时的生活习惯。在饮食上需要经常多吃一些富含雌激素的食物，需要经常吃一些豆制品或者是喝蜂蜜水等，都是有助于补充体内雌激素作用的，特别能改善卵巢的功能。要养成早睡早起作息规律，经常锻炼身体的好习惯，这样身体素质比较好也是能延迟绝经作用的。
展开全部内容