问题描述：保护心脏的好方法是什么
保护心脏的最好方法是维持理想体重，避免肥胖引发血压增高，增加心脏负荷，逐渐引起高血压性心脏病，冠心病等。避免进食过饱和高脂肪食物而逐渐导致血脂增高，增加动脉粥样硬化风险，增加心肌梗塞，冠心病等风险。日常要坚持饮食清淡易消化，劳逸结合，保持大便通畅等措施。
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