问题描述：经期饮食要注意什么！
经期饮食尽量以清淡的食物为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉和鸡蛋以及牛奶，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒和辣椒，同时也不可以吃一些生冷的食物，以免引起痛经的情况。另外还应注意做好腹部保暖工作，避免着凉。
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