问题描述：吃什么食物可以防止脱发
在饮食上多吃应季的水果蔬菜为身体补充维生素C能够有效的预防脱发。维生素C含量比较高的食物主要包括猕猴桃、橘子、西瓜或者西红柿等食物，加强对维生素C的摄入能够有效的滋润头发预防脱发。脱发的人要做到合理膳食荤素搭配，不要吃刺激性的垃圾食品，戒烟戒酒。
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