问题描述：吃什么防脱发掉发
饮食习惯的改变对于缓解脱发的症状是有一定作用的。在日常的饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜为身体补充维生素C，并且也要多吃贝类食物、坚果或者黑芝麻等食物，能够为身体补充丰富的微量元素，对于防止脱发有良好的效果，多吃清淡降火的食物也有助于缓解脱发。
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