问题描述：女性绝经后如何保养?
可以通过饮食和锻炼身体进行保养。月经期出现之后，女性激素水平下降会导致身体快速衰老，这种情况下可以多吃一些含激素类的饮食，使体内的激素水平趋于稳定，这样就会延缓衰老。另外就是要每天坚持进行有氧运动，锻炼身体，各项身体机能都比较好，那么身体的素质也会有所提高。
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