问题描述：吃什么食物降血压？
高血压的患者，平时可以多吃富含维生素和粗纤维的蔬菜和水果，比如茄子、芹菜、洋葱、萝卜、白菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、黑木耳、橘子、香蕉、苹果等。主食可以多吃粗粮。还要注意不要吃的太咸，不吃油炸腌制食物。多做有氧运动，保持心情舒畅，不要生气上火，规律作息，不要熬夜。
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