问题描述：吃什么食物防止高血压
想要通过饮食疗法来预防高血压的发生和发展，平时需要适当的多摄入，能够帮助清热去火的食物，而且对于能够帮助溶栓溶脂的食物，也应该适当的多吃，这样能够帮助促进血管的弹性，从而对于血压的升高起到一定的控制作用。比如说可以多吃紫圆葱、南瓜、薏米、苦荞等。
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