问题描述：女人绝经后如何保养
女性绝经之后，可以通过饮食，通过规律的作息时间进行保养。多吃一些含有雌激素的食物，多吃一些优质的高蛋白的食物，刺激性的食物尽量不要吃，而且作息时间要规律，不能熬夜，要保持心情愉快，这样对身体的健康，对卵巢的功能都是有保养作用的。为了提高免疫力，还可以适量的运动。
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