问题描述：长白头发吃什么可以变黑
针对长白头发的现象建议平时可以多吃一些能够给身体补充黑色素的食物，比如一些颜色是黑色的食品，像黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，平时也可以多吃坚果类的食物，能够一定程度上促进白发变黑。但是饮食方面也要注意营养的多元化，平时也要多吃富含微量元素的食物。
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