问题描述：女人月经期间吃什么补最好最快？
月经期间吃排骨汤、乌鸡汤等食材滋补身体效果比较好，这些食材有很好的益气养血的作用，能够有效改善头晕无力等不适的现象。月经期间不要疲劳，观察月经的变化，合理的安排食疗。如果有痛经的现象，还可以用生姜红糖水食疗帮助改善。经期不宜做剧烈活动，尽量不要熬夜。
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