问题描述：例假 吃什么水果
例假期间可以吃一些香蕉、苹果等比较平性的水果，能够有效改善便秘、食欲差的现象，而且不会对经期的出血量有太大的影响。例假期间合理的安排食疗，看看身体的变化。平时也不要熬夜，不宜做经期同房或者做剧烈活动。严格要求自己的饮食，不要吃螃蟹等寒性的食材，避免引起痛经。
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