问题描述：白发怎么能改善
白头发可以通过平时的饮食和日常生活方式的调整改善。长白头发与年龄、微量元素缺乏、睡眠不足、精神紧张、遗传等因素有关系，有白发的人可以多吃些黑豆、黑芝麻等食物。还要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠和稳定的情绪。通过经常按摩头皮，梳头发的方式促进头部血液循环，改善白发症状。
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