问题描述：经期适合什么运动
女性在月经期间适合做一些中低强度的运动，比如瑜伽、散步等，不适合做高强度的运动，可能会导致经期延长或者是经血量减少的现象。经期适当进行一些简单的体育运动，能够促进身体的代谢，有助于经期的健康，也能够提高女性的精神状态，但是在月经期间一定要避免太劳累。
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