问题描述：哺乳期脱发严重吃什么
哺乳期脱发严重可以多吃一些黑色的食物以及富含铁元素丰富的食物，包括黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、腰果、大豆、鱼、虾、花生、蛋类、以及奶类食物。同时也要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量做到饮食营养的均衡，这样或许可以缓解脱发。同时也要注意多休息，不要太过劳累，不然也会加重脱发。
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