吃什么保护心脏最好的？

保护心脏可以吃的食物很多，具体的有以下几种:1.坚果类，比如花生、松仁、核桃等食物含有丰富的锌和B足维生素，对于保护心脏有一定的效果的。2、杂粮。比如小米、荞面等，矿物质含量丰富，而且也同样含有B族维生素，可以起到保护心脏的作用。3.火龙果也有很好的保护心脏的效果。

2021-03-30 12:47:59