问题描述：我宫寒的症状应该怎么调理呢？
宫寒可以多吃一些暖身补气的食物来进行调理，比如花生桂圆、红枣、黑米、羊肉、生姜、黑豆、红糖等。平时多注意保暖，避免因受寒而导致宫寒加重，进行适量运动，运动可以促进血液循环，增加免疫力，从而帮助子宫恢复热量缓解宫寒。平时不要吃生冷寒凉，辛辣刺激的食物，以免宫寒加重。
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