问题描述：经期能否练瑜伽
经期最好不要练瑜伽。瑜伽动作中倒立或者是收缩子宫的运动，有可能会使月经发生异常月经逆流等情况。如果月经期间一定要做瑜伽的话，最好是避开月经的前三天，同时注意做瑜伽时不要做高强度运动。如经期外适当的练练瑜伽对身体有较多的好处，可以起到塑形的作用，对骨盆等各方面也有较大的好处。
展开全部内容