问题描述：宝宝日夜颠倒怎么调整？
宝宝日夜颠倒，需要慢慢的进行调整的，首先晚上要让孩子早睡，然后适当缩短一下白天的睡眠时间，早上的时候也要让孩子早起。晚上睡觉之前千万不要让宝宝过于亢奋，一般最好是在9点之前入睡，可以先提早安抚宝宝，听一些轻音乐。在睡觉之前不要吃东西，避免引起积食。
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