问题描述：经期适合什么运动？
经期可以适当运动，如可以散步，或是可以做轻柔的瑜伽动作。月经期不能剧烈运动，因为剧烈运动会导致月经量增多，引起腹痛等不适的表现。月经期最好是多休息，因为剧烈运动可能会引起出血量多或是月经不走，对身体健康有危害。月经期还需要注意保暖，尤其是腹部，以免引起腹痛、宫寒等症状。
展开全部内容