问题描述：腰椎间盘突出症康复锻炼方法有哪些
腰椎间盘突出的锻炼方法有中医传统康复锻炼，也有现代康复锻炼，可以根据个人的条件和身体状况进行选择，通常情况下可以建议游泳，做臀桥运动，飞燕动作或者核心肌群力量锻炼，提高腰椎的稳定性，锻炼薄弱的腰部肌肉，提高腰椎的抗病能力。生活中要姿势正确，不要长时间弯腰。
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