女性月经期能吃海带吗

女性在月经期间是可以吃海带的，海带营养价值比较高，它含有各种矿物质都比较多，而且海带含碘也是比较高的，适量吃一些对身体是有好处的。但是尽量要把海带做熟，炖的比较烂一些，因为海带不容易消化，女性在月经期间体质都比较虚弱，脾胃也不是很好，如果吃的太多或者是海带没有做熟，就有可能会引起恶心、呕吐等症状。

2021-03-30 13:06:22