问题描述：经期饮食吃什么好
在经期，饮食上要吃一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，需要吃一些富含维生素C、维生素E以及维生素B6的水果蔬菜比较好。在月经期间没有特别忌口的食物，但是需要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物比较好，在月经期间也不要喝酒，更不要喝一些冰镇的碳酸饮料。
展开全部内容